Gezond werken en zingeving

Wil jij weten hoe je overkomt op anderen? Of je een verpletterende eerste indruk achterlaat, of juist een oervervelende? Welke reacties je oproept met je gedrag? Wat anderen echt van je vinden, staat niet op hun voorhoofd geschreven. Jammer, want zo weet je niet of jouw zelfbeeld strookt met de werkelijkheid. En dat terwijl je maar al te graag meer inzicht in jezelf wilt hebben: om betere keuzes te maken, je kwaliteiten effectiever in te zetten en zelfbewuster op te treden. Neem daarom een kijkje in de spiegel van Persoonlijke profilering en zie wat je nooit eerder hebt gezien.

  • Sinds 1993 de beste training om jezelf optimaal te profileren.
  • Ideale testcase om jouw zelfbeeld te checken.
  • Grondige persoonlijkheidstest vóór de training.
  • Driedaagse training verspreid over twee blokken.
  • Persoonlijk adviesgesprek met de trainer.

Wekenlang kijk je op tegen die presentatie, bang als je bent om te falen. Toch is dat precies wat er gebeurt. Of je hebt jezelf de hele dag moed ingesproken om een dominante collega te confronteren met zijn lakse houding, maar als het erop aan komt, slik je alwéér alles in. Hoe komt het toch dat je je in sommige situaties niet gedraagt zoals je wilt? En wat kun je daaraan doen? In deze training leer je dat de sleutel tot het antwoord al in jouw brein zit. Reden: ineffectief gedrag komt voort uit ineffectieve gedachten. Volg daarom RET en ontdek hoe je jouw rampdenken kunt bijsturen en omzetten naar positieve gedachten en effectief gedrag.

 

  • De opmaat naar verandering van gedrag en houding.
  • Diepgaande training met een persoonsgerichte aanpak.
  • Behandeling van belangrijke theoretische modellen.
  • Veelvuldig oefenen met RET-technieken in de praktijk.
  • Jouw werksituatie als uitgangspunt.

Vind ik mijn werk wel leuk? Waar ben ik goed in? En waarin niet? Waarom rol ik van het een in het ander, in plaats van ergens bewust voor te kiezen? Wat past bij me? Waar hecht ik nou echt waarde aan? In de dagelijkse hectiek neem of heb je simpelweg de tijd niet om na te denken over dit soort levensbepalende vragen. Toch voel je dat je iets anders wilt. Meer kunt. Beter ook. Alleen: wat is dat? Tijdens De Kern stap je uit de waan van de dag en ontleed je jezelf laag voor laag. Eenmaal doorgedrongen tot je kern weet je wat je echt belangrijk vindt en waar je voor wilt gaan.

  • Een dicht-bij-je-bed-show met twee trainers en veel persoonlijke aandacht.
  • Veel ruimte voor individuele reflectie en groepsgesprekken.
  • Intensieve snelkookpan met levensveranderende resultaten binnen een week.
  • Geschikt voor iedereen die bewust keuzes wil maken.
  • Weinig theorie, veel ervaring.

Ben jij vaker dan je lief is ‘druk, druk, druk’? Moet je regelmatig te veel doen in te weinig tijd? Springen jouw gedachten dan van hot naar her? Schiet je stresslevel door het dak? Of ben je de ongekroonde piekerkoning(in)? Bewust stilstaan bij wat echt belangrijk is op je werk, blijkt in de dagelijkse hectiek vaak een utopie. En dat terwijl je veel effectiever bent als je je niet laat afleiden en focus houdt op wat jij gedaan wilt krijgen. Kies daarom voor Mindfulness @ Work en ontdek hoe jij meer in het hier en nu kunt werken én leven.

  • Startpunt voor een minder stressvol (werk)leven.
  • Klassieke 8-weekse mindfulnesstraining gekoppeld aan jouw werk.
  • Persoonsgerichte trainers met oog en aandacht voor wat jij nodig hebt.
  • Positieve effecten van mindfulness zijn wetenschappelijk bewezen.
  • Sinds 2008 een succesvolle en geliefde training.

Het is nog donker buiten, maar de wekker is onverbiddelijk: eruit jij! Met kleine oogjes stap je uit bed en begin je – druk als je bent – weer aan een uitputtende race tegen de klok. Want ook vandaag moet je tien ballen tegelijk in de lucht houden en twintig to-do lijstjes afwerken. Tijd om even adem te halen is er niet. Tijd om na te denken over wat jij écht belangrijk vindt al helemaal niet. Je bent gevoelsmatig 24/7 aan het rennen, terwijl je liever wilt stilstaan. Gewoon een moment voor jezelf, om antwoorden te vinden op grote vraagstukken. In onze vierdaagse retraite heb je wel de kans om op diepgaand zelfonderzoek uit te gaan en ervaar je de kracht van mindfulness.

  • Unieke relatie tussen mindfulness en jouw werksituatie.
  • Verblijf op een prachtige locatie midden in het bos.
  • Uitstekend vervolg op Mindfulness @ Work.
  • Weinig droge theorie en veel verschillende oefenvormen.
  • 2 ervaren trainers voor maximaal 20 deelnemers.

Bel mij terug