Balans: lichaam & geest.

Op dit moment zijn er veel mensen die zich niet energiek voelen en moeite hebben om zich op het werk te kunnen focussen.

Al deze mensen weten dat het belangrijk is om te bewegen en gezond te eten en doen dat ook. Toch blijft het gevoel… en de moeite met focus. Gedachten zoals ‘Hoe kan ik me nu beter focussen? Hoe kan ik me energieker voelen?” komen naar boven.

Wat veel mensen niet weten is dat er naast een gezond voeding dieet er ook een brein dieet is, die niet uit voeding bestaat, maar uit 7 mentale activiteiten die je dagelijks zou moeten doen voor een gezonder brein voor meer focus en energie.

Trainer

Jop Haverkamp

Jop

Jop is vaste trainer van de KIM voor niet-leidinggevenden. Vanuit zijn achtergrond als ACT trainer, sociaal pedagoog en filmmaker geeft hij energieke trainingen. Jop filmt, neemt podcast op en schrijft over persoonlijke ontwikkeling, lichaamsgericht leren, acceptatie vs maakbaarheid, compassie, zingeving en leiderschap.