Stressmanagement
Dankzij onze stressmanagementtraining vermindert u effectief stress op het werk in 7 dagen!
Heb je soms het gevoel dat je in een snelkookpan zit en lukt het je steeds moeilijker enige kalmte te bewaren in de dagelijkse hectiek van je werk? Met de training stress management "Werken in Balans" werk je doelgericht aan balans en rust in je werk. Voorkom een burn-out!
Je vermindert de stress die je ervaart in je werk. Je leert je grenzen herkennen en aangeven. Een training stressreductie - stressmanagement waar niet alleen jijzelf, maar ook je omgeving direct de positieve effecten van ervaart.
Wat levert de stressmanagement training "Werken in Balans" je op:
- Beter omgaan met stress op het werk
- Burn-out voorkomen
- Balans en rust ontdekken in je werkomgeving
- Eigen kracht vergoten
- Leren omgaan met "onder druk presteren"
De aanpak van de training Werken in Balans
- Maximaal 12 deelnemers
- Training in 3 blokken van 2 - 3 - 2 aansluitende dagen (totaal 7 dagen)
- Mix van theorie, informatie-uitwisseling en praktijkoefeningen
- Leren herkennen van je grenzen
- Toepassen van eigen ervaringen en reactie op elkaar