Mindfulness @ Work
Mindfulness at Work
Mindfulness, aandachtstraining toegespitst op werksituaties
Herken je de volgende situaties?
- je bent in gedachten bezig met iets anders dan waar je feitelijk aan werkt?
- je denkt vooruit terwijl iemand meent dat je naar hem/haar luistert?
Wij neigen er naar om met onze geest in het verleden te verkeren, te fantaseren over de toekomst of ons bezig te houden met oordelen over onszelf, anderen of situaties. Dat doen we op de automatische piloot. We zijn dan niet 'to-the-point' en handelen vaak niet adequaat. Met een Mindfulness training leer je om te gaan met je gedachtenstroom en deze beter te sturen.
Volg onze Mindfulness training want vanuit rust, plezier en zelfvertrouwen ben je in staat om met minder energie en stress betere resultaten te behalen.
Dit levert de aandachtstraining Mindfulness je op:
- Jouw impact, veranderkracht en creativiteit nemen toe
- Je werkt met meer focus aan je opdracht of taak
- Je kunt beter luisteren en zien wat nodig is in een gegeven situatie
- Je ontwikkelt meer zelfvertrouwen en ervaart je werk als zinvoller
- Je leert te leven in het hier en nu
- Je kunt beter met stress omgaan