Rationeel Emotieve Training (RET)
"Ik ben zelfbewuster geworden"
Jacqueline Hoek
Gemeente Leiden
Ik heb veel geleerd over mezelf en ben zelfbewuster geworden. Ik heb meer inzicht gekregen in hoe ik mijn persoonlijke effectiviteit kan verbeteren!
"Meer bewust van irrationele gedachten"
Caroline Brouwer
Human Resource Manager Mol Europe
Door de RET ben ik me meer bewust geworden van Irrationele Gedachten en dat ik daar wat mee kan. Alleen het onderdeel over haptonomie was voor mij minder toepasbaar. Bijzonder hoe je in korte tijd een groep vormt en open naar elkaar kan zijn. De trainer heeft daar zeker een goed aandeel in.
"Ik zit lekkerder in mijn vel"
Marc Aaldijk
Statistisch Onderzoeker CBS
In de veilige omgeving van deze training heb ik geleerd dat het niet vanzelfsprekend is dat een bepaalde situatie leidt tot voor mij belemmerend gedrag. Dat mijn gedachten daar nog tussen zitten, dat ik die kan "sturen" en dat ik dus een keus heb hoe met een situatie om te gaan. Ik heb geleerd om deze gedachten ter discussie te stellen en ze bleken vrijwel zonder uitzondering onrealistisch te zijn. Met als gevolg dat ik mij zeer belemmerd voelde en vluchtgedrag/uitstelgedrag heb vertoond. Door de lange doorlooptijd van de RET heb ik vaak kunnen oefenen en heb zelf de verbetering gemerkt. Ik neem nu deel aan discussies (veel meer dan voorheen), durf mijn mening te geven, voel me niet persoonlijk aangevallen als er kritiek op mijn werk geleverd wordt, durf hulp te vragen, enz. Al met al zit ik lekkerder in mijn vel. Ook mijn leidinggevende heeft deze positieve wending in mijn werkhouding opgemerkt. Hij gaf aan dat de RET blijkbaar een effectieve training geweest is, terwijl dat niet altijd het geval is.
"Er is echt iets veranderd"
deelnemer RET
Alleen al het besef dat ik mijzelf in de weg zat, zorgt ervoor dat ik makkelijker met situaties omga. Er is echt iets veranderd.
Aanverwante trainingen
Training Persoonlijke Profilering
De training Persoonlijke Profilering houdt je een spiegel voor. Je wordt je bewust van hoe je overkomt op anderen, krijgt meer zelfkennis en kan daard..Bekijk deze training
Training Werken in Balans
De training Werken in Balans is gericht op het verwerven van inzichten rondom “balans en stress”. Hoe staat het er bij mij voor? Wat is de..Bekijk deze training
Happiness@Work
Gelukkige medewerkers zijn innovatiever, creatiever en productiever. Zij worden minder snel ziek en kunnen beter tegen stress. Wil jij je persoonlijke..Bekijk deze training
Training Mindfulness @ Work
‘To be Mindful' betekent ‘opmerkzaam zijn' of ‘wakker zijn'. In een staat van mindfulness ben je bewust van de ervaring zoals die zi..Bekijk deze training