Optimaal presteren met HeartMath
Overzicht
Prijs € 1095 excl. BTW en conferentieoordkosten
Duur
Leven en werken met minder stress... een prettig vooruitzicht! Dan is het wel zaak dat je er eerst achter komt wat bij jou (soms onbewust) spanning veroorzaakt. Met de HeartMath-methode krijg je rechtstreeks terugkoppeling van je lichaam. Je leert hoe je op het juiste moment stress kunt voorkomen of verminderen. Hierdoor voel je je al snel gezonder en merk je dat je beter gaat presteren.'
Wat is Optimaal presteren met HeartMath?
In de training "Optimaal presteren met HeartMath" leer je met minder stress te leven en te werken. Je leert je prestaties te verhogen doordat je de fysieke signalen van je emoties herkent. Computergestuurde sensoren signaleren bij de HeartMath methode of je gestresst of ontspannen bent. Met die ‘feedback van je lichaam' leer je zelfbewuster omgaan, waardoor je gezondheid en prestatievermogen verbeteren.
Wat heb je aan HeartMath?
De HeartMath-methodiek geeft je meer controle over je energiebalans. Je effectiviteit, creativiteit, oplossend vermogen en intuïtie nemen toe, ook in lastige situaties. Je krijgt namelijk meer zicht op wat bij jou voor spanning zorgt. En je weet hoe je op het juiste moment en op de juiste manier kunt ontspannen.
Is HeartMath iets voor jou?
Als je beter wilt leren luisteren naar je eigen lichaam en zelfbewuster wilt omgaan met de ‘feedback' die je lichaam je geeft (bijv. in stresssituaties), is dit een uitgelezen kans. Van Harte & Lingsma werkt samen met HeartMath Benelux.
Aanverwante trainingen
Rationeel Emotieve Training (RET)
Heb je het idee dat je méér kunt, maar komt het er op de een of andere manier niet helemaal uit? In deze vierdaagse Rationeel Emotieve T..Bekijk deze training
Oplossingsgericht Coachen
Een oplossingsgerichte coach richt de blik van de ander steeds op diens eigen krachten, op momenten/manieren waarop het beter ging, op zijn/haar hulpb..Bekijk deze training
Happiness@Work
Gelukkige medewerkers zijn innovatiever, creatiever en productiever. Zij worden minder snel ziek en kunnen beter tegen stress. Wil jij je persoonlijke..Bekijk deze training
Training Mindfulness @ Work
‘To be Mindful' betekent ‘opmerkzaam zijn' of ‘wakker zijn'. In een staat van mindfulness ben je bewust van de ervaring zoals die zi..Bekijk deze training