Training Mindfulness @ Work
Details training
trainer Esther Blenk, Paul van Toledo, Rénoud Kroeze
Prijs € 1745 excl. btw en verblijfkosten
Duur 4 losse dagen (ook In-Company mogelijkheden!)
In de training Mindfulness@work leer je je geest te trainen. Je leert je aandacht te verleggen van de onrustige gedachten naar het ontwikkelen van een stabiele, heldere en sterke geest die vóór je kan werken.
De Mindfulness training nodigt je uit om met milde aandacht gewoontepatronen onder ogen te zien, oordelen uit te stellen en nieuw gebied te betreden!
Mindfulness kun je leren door veel zelf te oefenen. Daarom staan zelf ervaren en onderzoeken van de werking van aandacht op elke trainingsdag centraal. Je leert basisoefeningen waarmee je meteen aan de slag kunt. Daarnaast oefen je dagelijks in je werk en thuissituatie. Je krijgt daarvoor handreikingen en opdrachten mee. Je wordt je daarmee meer gewaar van jouw ervaring in het moment en kunt beter handelen naar wat de situatie vraagt.
Aanverwante trainingen
Rationeel Emotieve Training (RET)
Vergroot je persoonlijke effectiviteit met de RET. Heb je het idee dat je méér kunt, maar komt het er op de een of andere manier niet he..Bekijk deze training
Training Persoonlijke Profilering
De training Persoonlijke Profilering houdt je een spiegel voor. Je wordt je bewust van hoe je overkomt op anderen, krijgt meer zelfkennis en kan daard..Bekijk deze training
Training Werken in Balans
De training Werken in Balans is gericht op het verwerven van inzichten rondom “balans en stress”. Hoe staat het er bij mij voor? Wat is de..Bekijk deze training
Visie, Inspiratie & Creativiteit (VIC)
In de waan van de dag kun je gemakkelijk uit het oog verliezen wat je belangrijk vindt, waar je ambities, missie en dromen liggen en wat jouw leven en..Bekijk deze training
Happiness@Work
Gelukkige medewerkers zijn innovatiever, creatiever en productiever. Zij worden minder snel ziek en kunnen beter tegen stress. Wil jij je persoonlijke..Bekijk deze training
Optimaal presteren met HeartMath
Leven en werken met minder stress... een prettig vooruitzicht! Dan is het wel zaak dat je er eerst achter komt wat bij jou (soms onbewust) spanning ve..Bekijk deze training