Voluit leven inspiratie tekste
Boeken
Top 5 boekentips voor e-coachtraject Voluit leven door Sandor Penninga
1 De zeven eigenschappen van effectief leiderschap - Stephen R. Covey
Een klassieker. Ik heb het gelezen toen ik in 1999 begon met het geven van trainingen. Het gaat over persoonlijk leiderschap. Zeven principes worden helder uitgelegd en als je even door de Amerikaanse stijl heen kan lezen, is het een boek waar je veel uit kunt halen om voluit te leven. De grafrede is een oefening die gekoppeld is met een van de principes van leiderschap: begin met het einde voor ogen! Zelf heeft dit boek me geholpen om anders te gaan kijken en denken over mijzelf en over veranderingen. Nieuwe, verruimende en inspirerende inzichten, zoals "Waar heb ik invloed op?" (cirkel van invloed) en "Waar heb ik geen invloed op?" (cirkel van betrokkenheid).
2 Bezieling en kwaliteiten in organisaties - Ir. Daniel Ofman
Tweede klassieker. Het gaat over kernkwaliteiten van mens, team en organisatie. Tegenover een kwaliteit staat altijd een daar aan gekoppelde valkuil, uitdaging en allergie. Door je uitdaging naast je kwaliteit te ontwikkelen, kun je uit je valkuilen en allergieën blijven. Het is een boek dat makkelijk leest, goed toepasbaar is op individu, tussen twee mensen, teams en organisaties.
Het heeft mij erg geholpen om met mensen om te gaan aan wie ik me ergerde. Ik leerde ten eerste dat deze irritatie gekoppeld is aan mijn eigen kwaliteit en uitdaging. Dat het niet gaat om irritante mensen, maar dat ik me erger omdat ik in deze mensen iets teveel van mijn eigen uitdaging gespiegeld zie. Ten tweede ook het besef, dat ik juist van deze mensen het meest kan leren en daardoor kan groeien. Zij prikkelen mij immers het meest om mijn uitdaging op te pakken. De beloning bestaat dan uit een uitgebreid gedragsrepetoir, verlost zijn van irritatie en geen last meer hebben van bepaalde type mensen.
3 Herontdekking van het ware zelf - Ingeborg Bosch
De basisgedachte in dit boek is dat onze emoties meestal niet door het heden worden veroorzaakt, maar door onze afweermechanismes (overlevingsmechanismes)! In de Herontdekking van het ware zelf beschrijft Ingeborg Bosch een door haar zelf ontwikkelde methode: Past Reality Integration (Pri). Zeer precies en herkenbaar schetst zij de afweermechanismen van de mens en hoe geavanceerd deze zijn. Haar methode is erop gericht je afweer te leren herkennen en je te bevrijden van de gijzeling door de afweer en de bijpassende emoties. In haar methode is ze geïnspireerd door transactionele analyse (bekend van ouder, volwassene en kind positie). Zie ook Drama van het begaafde kind van Alice Miller en Jean Jensons Primal therapy. Verplichte literatuur voor iedereen die automatismen, patronen, storingen en overlevingsmechanismes bij zichzelf herkent. Deze zijn zoals je inmiddels weet en voelt zeer remmend en belemmerend voor het voluit leven en het benutten van je potentieel.
4 De creatiespriraal - Marinus Knoope
Dit boek laat zien dat elk groei- en ontwikkelingsproces een circulair en creatief proces is met een sterke analogie met de natuur. Je hoeft geen geleerde of specialist te zijn om dit boek te begrijpen en je eigen ervaringen te kunnen plaatsen in het model dat in dit boek wordt beschreven. Het laat ook zien dat elke stap in het proces belangrijk is. Met dit overzicht word je ook direct duidelijk welke stap of stappen jij geneigd bent over te slaan, waardoor je voornemens of datgene wat je wilt bereiken uiteindelijk steeds niet lukt. Het belang van je successen vieren, herstellen en energie opdoen voor de volgende groei-ontwikkelcyclus, zijn zaken die ik uit dit boek heb geleerd. Dit leer je meestal niet op school of op je werk. Dus is het m.i. meer dan logisch dat spiritualiteit, persoonlijke ontwikkeling, welness, geluk gezondheid en mindfulness etc. nu zo populair zijn.
5 Dromen, durven, doen - Ben Tiggelaar
In dit boek wordt het veranderen, groeien, ontwikkelen en benutten je potentieel in drie fasen beschreven. Zoals de titel al aangeeft zijn deze fasen: dromen, durven en doen. Elke fase is van belang. Er wordt duidelijk beschreven waarom een fase van belang is en welke gevaren erbij op de loer liggen. Gelukkig word je ook meegenomen in hoe jij je het beste kunt voorbereiden op deze te verwachten moeilijkheden en hobbels. Het voorbereiden op de te verwachten moeilijkheden; je dromen en doelen vertalen naar concrete acties en gedrag en drie herkenbare fasen van ontwikkeling vind ik de kracht van dit boek. Een aanrader voor iedereen die aan de gang wil, met zijn eigen persoonlijke ontwikkeling en groei.
Klik hier voor meer titels gerelateerd aan het traject Voluit leven
Teksten
"Alleen wie bij zijn eigen zelf is gekomen, kan de ander werkelijk ontmoeten." - Martin Buber
"Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us. We ask ourselves, Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous? Actually, who are you not to be? You are a child of God. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do. We were born to make manifest the glory of God that is within us. It's not just in some of us; it's in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others."
Deze tekst is gebruikt door Nelson Mandela tijdens zijn inauguratierede als president van Zuid-Afrika. De tekst is geschreven door Marianne Williamson en komt uit haar boek "A return to love". (zie ook bol.com).
'Dromen en wensen zijn voorgevoelens van zaken die jij kan realiseren´ - Goethe
'Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg'
'Je maakt een stap voorwaarts naar persoonlijke groei of een stap terug naar veiligheid' - Abraham Maslow
'In de schaduw is het licht slechts een stap opzij' - M. van Gennip
'Je haalt het beste uit anderen, niet door hen het vuur aan de schenen te leggen, maar door het vuur in hun binnenste aan te wakkeren' - Bob Nelson
'Vrijheid bestaat in het erkennen van grenzen' - Krishnamurti